Herbs

Best Vegetable For Eyes
Herbs

Best Vegetable For Eyes: рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХреЛ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗ рдпреЗ 5 рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ

Best Vegetable For Eyes: рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рддрдерд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрднреА рднреА рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓рдиреЗ рд▓рдЧреА рд╣реИрдВ. рдЬреЛ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ 50-60 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд▓рдЧрддреА рдереАрдВ. рдЕрдм рд╡реЛ 30-35 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрднреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦреЗрдВ. рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рдФрд░ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдкрд░ рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмрдбрд╝реЛрдВ рддрдХ рд╕рднреА рдХреА рдирдЬрд░реЗрдВ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреА рд╣реИрдВ. рдШрдВрдЯреЛрдВ рдЧреИрдЬреЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рднреА рдЖрд░рд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддрд╛. рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдпреВрд╡реА рдХрд┐рд░рдгреЗрдВ рднреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдХрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦреЗрдВред рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рд╕ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реМрд╢рдиреА( Best Vegetable For Eyes) рдХреЛ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ (Best Vegetable For Eyes) рдЧрд╛рдЬрд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЦреВрдм рдХрд░реЗрдВ тАУ рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИрдВ. рдпрджрд┐ рдЪреАрд▓ рдЬреИрд╕реА рдЖрдВрдЦреЗрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд░реЛрдЬ 1-2 рдЧрд╛рдЬрд░(Carrot) рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдПрдВ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдФрд░ рдмреАрдЯрд╛ рдХреИрд░реЛрдЯреАрди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдирдЬрд░ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддрдерд╛ рдХрдордЬреЛрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдбреНрд░рд╛рдИ рдЖрдИ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЖрдкрдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЧрд╛рдЬрд░ рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ- рдЗрд╕ рд╕рдордп рддрд╛рдЬреА рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА(Broccoli) рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ. рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреВрд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВрдЬрд╝реЗрдХреНрд╕реИрдВрдерд┐рди рдФрд░ рд▓реНрдпреВрдЯрд┐рди рдирд╛рдордХ рдХреИрд░реЛрдЯреАрдиреЙрдпрдб рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЗрдЯрд┐рдирд╛ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдХрд░ рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЦрд╛рдПрдВ- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛(Gooseberry) рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ. рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦреВрдм рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдкрдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1 рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд░реЗрдЯрд┐рдирд╛ рд░реЗрдЯрд┐рдирд╛ рдФрд░ рд▓реЗрдВрд╕ рдХреЛ рдлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдЦрд╛рдПрдВ- рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ(Capsicum) рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реМрд╢рдиреА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ. рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди,рдЦрдирд┐рдЬ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдЯрд┐рд╢реВрдЬ рдХреЛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдкрд╛рд▓рдХ рдЦрд╛рдПрдВ- рдЖрдкрдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХреБрдЫ рдкрддреНрддреЗ рдкрд╛рд▓рдХ(spinach) рдЦрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдкрд╛рд▓рдХ рдХреЛ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╕рдмреНрдЬреА рдпрд╛ рд╕реВрдк рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдкрд╛рд▓рдХ рдХреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдкрд╛рд▓рдХ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдХрдИ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдкрд╛рд▓рдХ рдореЗрдВ рд▓реНрдпреВрдЯрд┐рди рдФрд░ рдЬрд╝реЗрдХреНрд╕реИрдВрдерд┐рди рдирд╛рдордХ рдХреИрд░реЛрдЯреАрдиреЙрдпрдб рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд░реЗрдЯрд┐рдирд╛ рдХреЛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдмреНрд▓реВ рд▓рд╛рдЗрдЯ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ.

Fake Ayurvedic Medicine
Herbs

Fake Ayurvedic Medicine: рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рдирдХрд▓реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдзреЛрдЦрд╛рдзрдбрд╝реА рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдореБрдХрджрдорд╛

Fake Ayurvedic Medicine: рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдорд░реНрдЪреЗрдВрдбрд╛рдЗрдЬ рдлрд░реНрдо(Ayurveda Merchandise Firm) рдХреЛ рдирд┐рд╢рд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдХрд░ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдзреЛрдЦрд╛рдзрдбрд╝реА рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рд╢реБрд░реВ рдХреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдЬ рдПрдлрдЖрдИрдЖрд░ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╕рдиреНрдпрд╛рд╕реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдПрдХ рдирд┐рджреЗрд╢рдХ рдиреЗ рдЖрд░реЛрдк рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдзреЛрдЦреЗрдмрд╛рдЬ рдЙрдирдХреЗ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдХреЗ рдкреНрд░рдЪрд╛рд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╢рд┐рдХрд╛рдпрддрдХрд░реНрддрд╛ рдиреЗ рдЕрдкрдирд╛ рдирд╛рдо рдЧреБрдкреНрдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдЬрддрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдХрдВрдкрдиреА рдХреЗ рдирд╛рдо рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдмрд┐рдирд╛ рдЙрдирдХреЗ рдкрд░рдорд┐рд╢рди рдХреЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдирдХрд▓реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж(Fake Ayurvedic Medicine) рдмреЗрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕ рдкрд░ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрд▓рд╛рдХрд╛рдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИредрдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рд╕рд╛рд▓ 27 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ рдХреЛ рдЗрд╕ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдПрдлрдЖрдИрдЖрд░ рджрд░реНрдЬ рдХреА рдереАред рдкреИрд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдирдХрд▓реА рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдВ рдмреЗрдЪреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА (Fake Ayurvedic Medicine) рдПрдлрдЖрдИрдЖрд░ рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ,рдПрдХ рд░реИрдХреЗрдЯ/рдЧрд┐рд░реЛрд╣ рдкреИрд╕реЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдХрд▓реА рджрд╡рд╛рдПрдВ рдмреЗрдЪ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ,рд╕рдВрдЧрдард┐рдд рдЕрдкрд░рд╛рдз,рдзреЛрдЦрд╛рдзрдбрд╝реА рдФрд░ рдЬрд╛рд▓рд╕рд╛рдЬреА рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ,рдЬреЛ рд╣рдЬрд╛рд░реЛрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рди рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдорд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИредрд╢рд┐рдХрд╛рдпрддрдХрд░реНрддрд╛ рдиреЗ рджрд╛рд╡рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдирдХрд╛ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реИ рдФрд░ рднрд╛рд░рдд рддрдерд╛ рд╡рд┐рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╣реИрдВред 27 рдирд╡рдВрдмрд░ рдХреЛ, рдореЗрд░реЗ рдЫреЛрдЯреЗ рднрд╛рдИ рдХреЛ рдмреНрд░рд╛рдЙрдЬрд╝ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдПрдХ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдореЗрд░реЗ рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдб рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рддрдерд╛ рд╣рдорд╛рд░реА рдХрдВрдкрдиреА рдХреЗ рдирд╛рдо рдХрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдХреЗ рджреБрд░реБрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛,тАЭ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдиреЗ рдЕрдкрдиреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреЗрддреЗ рд╣реБрдП рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рдЙрдирдХреЗ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдирд╛рдо рд╕реЗ рдкрдВрдЬреАрдХреГрдд рдПрдХ рдлрд░реНрдЬреА рдкреЗрдЬ рдкрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдерд╛редрдЗрд╕ рдкреЗрдЬ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдиреЗ рдореЗрд░реЗ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рддрдерд╛ рдХрдВрдкрдиреА рдХреЗ рдирд╛рдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдирдХрд▓реА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рддрдерд╛ рдмреЗрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ред рдореЗрд░реЗ рдЫреЛрдЯреЗ рднрд╛рдИ рдиреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рдирдВрдмрд░ рдкрд░ рдХреЙрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЯреЗрд▓реА-рдХреЙрд▓рд░ рдиреЗ рдХрдВрдкрдиреА рдХрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЭреВрдард╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЙрд╕реА рджрд┐рди, рдореЗрд░реЗ рднрд╛рдИ рдиреЗ рджрд╡рд╛ рдХрд╛ рдСрд░реНрдбрд░ рджрд┐рдпрд╛, рдЬреЛ 1 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ рдХреЛ 1,800 рд░реБрдкрдпреЗ рдХреИрд╢ рдСрди рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реБрдИ,тАЭ рдЙрд╕рдиреЗ рдХрд╣рд╛ред рдЙрд╕рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЙрд╕реЗ рдЬреЛ рдкреИрдХреЗрдЬ рдорд┐рд▓рд╛, рдЙрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрд╖рдХ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдерд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХреВрд░рд┐рдпрд░ рдПрдЬреЗрдВрд╕реА рдиреЗ рдкреНрд░реЗрд╖рдХ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рджрд┐рдпрд╛, рдЬреЛ рдЧрд╛рдЬрд┐рдпрд╛рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рдерд╛ред рдПрдХ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░реА рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдорд┐рд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рджрдХреНрд╖рд┐рдг-рдкреВрд░реНрд╡реА рдЬрд┐рд▓реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рд╕реНрдЯреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдПрдлрдЖрдИрдЖрд░ рджрд░реНрдЬ рдХреА рдЧрдИ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░реА рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛, тАЬрдПрдлрдЖрдИрдЖрд░ рджрд░реНрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рдордиреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдЯреАрдореЗрдВ рдмрдирд╛рдИ рд╣реИрдВред рдЯреАрдореЗрдВ рд╕рднреА рддрдереНрдпреЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬрд▓реНрдж рд╣реА рджреЛрд╖рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛редтАЭ

Poisonous Grass Allergy Risk
Herbs

Poisonous Grass Allergy Risk: рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдЫреБрдкрд╛ рд╣реИ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдЬрд╣рд░, рдЫреВрдиреЗ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЧрдВрднреАрд░ рдПрд▓рд░реНрдЬреА

Poisonous Grass Allergy Risk: рдзрд░рддреА рдкрд░ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рдкреНрд░рдЬрд╛рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝-рдкреМрдзреЗ рдФрд░ рдШрд╛рд╕ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ. рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ (Parthenium hysterophorus), рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ тАЬрдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ рдШрд╛рд╕тАЭ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмреЗрд╣рдж рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рд╕рдбрд╝рдХ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ, рдЦрд╛рд▓реА рдкреНрд▓реЙрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЙрдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдлреИрд▓рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рдордп рдкрд░ рд╣рдЯрд╛рдпрд╛ рди рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдмрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡(Poisonous Grass Allergy Risk) рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХрд┐рд╕рд╛рдиреЛрдВ рдХреА рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдорд╛рдирд╡ рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рднреА рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рддреА рд╣реИ. рдХреГрд╖рд┐ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА, рдЦреБрдЬрд▓реА, рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрдЧ, рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкрд╛рд░рдереЗрдирд┐рди рд░рд╕рд╛рдпрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдЬрд╣рд░реАрд▓реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЬрд╛рдирд╡рд░ рднреА рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдлрдлреЛрд▓реЗ, рдЦреБрдЬрд▓реА рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдЪрдХрддреНрддреЗ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЙрднрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди, рджрдорд╛, рдЬреБрдХрд╛рдо, рдФрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдХреГрд╖рд┐ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдлрд╕рд▓ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рдЦреЗрддреЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рд╣рдЯрд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЦреЗрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ.┬а рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдШрд╛рд╕ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рд╣рдЯрд╛рдПрдВ. рдПрд╣рддрд┐рдпрд╛рдд рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдЧреНрд▓рд╡реНрд╕ рдФрд░ рдорд╛рд╕реНрдХ рдкрд╣рдирдХрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдЬрд╣рд░реАрд▓реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЗрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░реЗрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЦреЗрддреЛрдВ рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдлрд╛рдИ рдФрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдлреИрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕(Parthenium hysterophorus) рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЬрдВрдЧрд▓реА рдШрд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ, рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рдЪреБрдХреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реБрдП рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдпрджрд┐ рдЗрд╕реЗ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рддреЛ рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╣рдорд╛рд░реА рдлрд╕рд▓ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдирд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рднреА рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдПрдЧрд╛.

High Protein Vegetable
Herbs

High Protein Vegetable: рдЕрдЧрд░ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрдВрдбреЗ рддреЛ рдЗрд╕ рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рд╕рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА

High Protein Vegetable: рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЛрдЧ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдПрдВрдб рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА (High Protein Vegetable) рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдВрдбрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╕реЗ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреЛрднреА рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ. рджреЛ рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреМрди рд╕рд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреЛрднреА рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдЧреЛрднреА рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрднреА рджреЛ рддрд░рд╣ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдПрдХ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рд╕рдлреЗрдж рдЧреЛрднреА рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдкреВрд░реА рдХрд░реЗрдЧреА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдЬрдм рдЖрдк рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ 3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд╣реИ рдЕрдВрдбрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╡рд╣реА рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджреЛ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдФрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдирд╛ рдмрдврд╝рдирд╛ред рдпрд╣ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдирд░реНрдЬреА рджреЗрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рднреА рд░рд╣реЗрдЧреА рдордЬрдмреВрдд рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдХреЙрд▓реЗрдЬреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд▓реНрджреА рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ.12

Weight Loss Vegetables
Herbs

Weight Loss Vegetables: рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдЬрд░реНрдиреА рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреА рдлреВрдб рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рд╡рдЬрди

Weight Loss Vegetables: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЧрд░рдо-рдЧрд░рдо рддрд╛рд▓рд╛рдм рдмрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдФрд░ рднреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╡рд╣реАрдВ, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ(Weight Loss Vegetables) рдХреЛ рдЦрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рд▓рдЯрдХрддреА рд╣реБрдИ рддреЛрдВрдж рднреА рдЭрдЯ рд╕реЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рд╕реАрдЬрдирд▓ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЧрд╛рдЬрд░ рдореВрд▓реА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рддрдХ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрд░реНрдорд┐рдпрд╛рдВ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдИ рдлрд▓ рднреА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреА рдЬрд░реНрдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдорди рдмрдирд╛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрди рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдП рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдХрдо рд╣реЛрдЧрд╛. рд╣рд░реА рдФрд░ рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХреЗ рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдЬрдм рдЖрдк рдЗрди рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреЗрдЯ рднрд░ рдХреЗ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рд▓рдХ рдмрдереБрдЖ рдореЗрдереА рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдЬреИрд╕реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдРрдб рдХрд░ рд▓реАрдЬрд┐рдП. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдпрд╣ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╣рд░ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд░рдХреЗ рдердХ рдЧрдП рд╣реИрдВ рддреЛ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХреЛ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╣ рд╕реНрдЯреАрдо рдХрд░рдХреЗ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╕рд▓рд╛рдж рд╕реВрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рд╢рд▓рдЧрдо рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╢рд▓рдЧрдо рднреА рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЦреВрдм рдмрд┐рдХрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╣ рдкрд╕рдВрдж рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рднрд░рд╛ рд╕рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рдЦрд╛рдирд╛ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдлреВрд▓ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рд╢рдХрд░рдХрдВрдж рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рдХрд╛рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдлреВрдб рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдмрдврд╝рд╛рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдлреВрдб рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рдХреЛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.

Herbal Medicine
Herbs

Herbal Medicine: рд╣рд░реНрдмрд▓ рджрд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдПрдВ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛, Heart Disease рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░

Herbal Medicine: рдЧреИрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рд╛рдордХ рд░реЛрдЧреЛрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ, рдХреИрдВрд╕рд░, рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ, рд╕реЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд░реНрдмрд▓(Herbal) рджрд╡рд╛рдПрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрд╛рдп рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдмрд╛рдд рддреАрди рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рд╕рд╛рддрд╡реАрдВ рдЕрдВрддрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХреА рдЧрдИ. рдЗрд╕ рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди рдиреГрд╡рдВрд╢рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрд╕рд╛рдпрдЯреА(Society for Ethnopharmacology), рдХреЗрдВрджреНрд░реАрдп рдЖрдпреБрд╖ рдордВрддреНрд░рд╛рд▓рдп рдФрд░ Biotechnology рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рд╣реБрдЖ. рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рдореЗрдВ рднрд╛рд░рдд рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рджреЗрд╢реЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рд╣рд░реНрдмрд▓ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкрд░ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреА. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рджрд╡рд╛рдПрдВ рдЧреИрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рд╛рдордХ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рд╕реНрддрд╛, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХреЗ. рдЗрд╕ рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рдореЗрдВ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдкрд░ рднреА рдЬреЛрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рдЬреЛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдпреЛрдЧрджрд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЯреЛрд░рдВрдЯреЛ рд╕реЗ рдЖрдП рдбреЙ. рдкреНрд░рджреАрдк рд╡рд┐рд╕реЗрди рдиреЗ рдордзреБрдореЗрд╣(diabetes) рдХреЗ рдЯрд╛рдЗрдк-2 рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд╕реНрдХреБрд▓рд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдФрд╖рдзреАрдп рдкрд╛рджрдкреЛрдВ рдХреА рдЙрдкрдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдкрд░ рдЬреЛрд░ рджрд┐рдпрд╛. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ, рдХреИрдВрд╕рд░ рдФрд░ diabetes рдЬреИрд╕реЗ рд░реЛрдЧ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрдкрдиреНрди рд╡рд░реНрдЧ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╣реЛрддреЗ рдереЗ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рдпреЗ рд╡реИрд╢реНрд╡рд┐рдХ рдЦрддрд░реЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ, рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдЧрд░реАрдм рд╡рд░реНрдЧ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧрдарди (рдбрдмреНрд▓реВрдПрдЪрдУ) рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╕рд╛рд░ рдЕрдм рд╕рднреА рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдврд╝ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕рдореНрдореЗрд▓рди рдореЗрдВ рдбреЙ. рдЗрдХреНрд╖рд┐рдд рд╢рд░реНрдорд╛ рдиреЗ рднреА рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдмреАрдЬреАрдЖрд░-34 рджрд╡рд╛ рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдкрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдбрд╛рд▓рд╛. рдЙрдирдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдпрд╣ рдФрд╖рдзреАрдп рдкрд╛рджрдкреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреА рджрд╡рд╛ рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ Metabolis рдХреЛ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдмреЭрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдмрд╛рдВрдЧреНрд▓рд╛рджреЗрд╢ рдХреЗ рдврд╛рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рдХреЗ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░ рдбреЙ. рд╕реАрддреЗрд╢ рд╕реА рдмрдЪрд░ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдЬреЗрдВрдЯреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрджреНрдзрддрд┐ рдХреА рдХрдИ рджрд╡рд╛рдПрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрдирдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛рд░рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд▓реАрд╡рд░ рдХреЛ рдЧрдВрднреАрд░ рдХреНрд╖рддрд┐ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЧрдП рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢реАрд▓рддрд╛ рдХреЛ рд░реЗрдЦрд╛рдВрдХрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛, рдЬреЛ рдЗрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣реАрдВ, рдирд╛рдЗрдЬреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА taxocology рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рдХреЗ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░ рдбреЙ. рдкреАрдЯрд░ рдУ рдПрдЬрдмреЛрдирд╛ рдиреЗ Cardiovascular рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдФрд╖рдзреАрдп рдкрд╛рджрдкреЛрдВ рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреА рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЛ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдкрд░ рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд┐рдпрд╛. рдСрд╕реНрдЯреНрд░реЗрд▓рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рддреНрд░рд┐рдЧреЛрдиреЗрд▓рд╛ рд▓реИрдмреНрд╕ рдХреЗ рдирд┐рджреЗрд╢рдХ рдбреЙ. рджрд┐рд▓рд┐рдк рдШреЛрд╖ рдиреЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдореЗрдВ рдлреЗрдиреБрдЧреНрд░реАрдХ рдмреАрдЬ рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдкрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдбрд╛рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд░рд╛рдЬреНрдп рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдЬреАрдЖрд░рдПрдПрд╕ (рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рддреМрд░ рдкрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд╛ рджрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реИ. рдЗрди рд╢реЛрдзреЛрдВ рдиреЗ рдпрд╣ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

Navjot Singh Sidhu
Herbs

Navjot Singh Sidhu рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рдЬрд╡рд╛рдиреА рдХрд╛ рд░рд╛рдЬ: рд▓реМрдВрдЧ, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЯреА!

Navjot Singh Sidhu: рдЕрдзрд┐рдХрддрд░ рд▓реЛрдЧ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рджреВрдз рдФрд░ рд╢рдХреНрдХрд░ рд╡рд╛рд▓реА рдЪрд╛рдп рд╕реЗ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рджреЗ рдХреА рдирд╡рдЬреЛрдд рд╕рд┐рдВрд╣ рд╕рд┐рджреНрдзреВ(Navjot Singh Sidhu) рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдкрддреНрдиреА рдиреЗ рдЗрд╕ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдЧрдд рдЖрджрдд рдХреЛ рдмрджрд▓рддреЗ рд╣реБрдП рдПрдХ рдирдИ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреА. рдЬреА рд╣реИ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ, рдЬрдм рд╕рд┐рджреНрдзреВ рдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдкрддреНрдиреА рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдлреНрд░реА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЦрдмрд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХреА, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЙрдирдХреА рдмрджрд▓рддреА Lifestyle рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рд░рд╣рд╛. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдЪрд╛рдп рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рджреВрдз рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмрдВрдж рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА Herbal tea рд╕реЗ рдмрджрд▓ рджрд┐рдпрд╛. рдпрд╣ Herbal tea рд▓реМрдВрдЧ, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рдЬреИрд╕реА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рднреА рд╣реИ. рдпреЗ рдЪрд╛рдп рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдирднрд░ рддрд╛рдЬрдЧреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╕реЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЬреАрд╡рди рдХреА рдУрд░ рдмрдврд╝рдирд╛ рд╡рд╛рдХрдИ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рд╣реИ.Navjot Singh Sidhu рдиреЗ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╡рд╣ рд╕реБрдмрд╣ рд▓рдВрдмреА рдлрд╛рд╕реНрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рдлрд┐рд░ Herbal tea рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЙрдирдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рджреВрдз рд╡рд╛рд▓реА рдЪрд╛рдп рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА. рдЗрд╕рдХреА рдЬрдЧрд╣, рд╣рд░реНрдмреНрд╕ рд╕реЗ рдмрдиреА рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреА рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╕рд┐рджреНрдзреВ рдХреА рдпрд╣ рдЖрджрдд рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдмрдирд╛рдпреЗ рдЪрд╛рдп рд▓реМрдВрдЧ, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рд╕реЗ рдмрдиреА рдпрд╣ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЛ рддрд╛рдЬрдЧреА рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕реЗ рднрд░ рджреЗрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ. рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ 2-3 рд▓реМрдВрдЧ, 2-3 рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдФрд░ 2 рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ. рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рдЗрдирдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШреБрд▓ рдЬрд╛рдПрдВ. рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рднреА рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЬрдм рдкрд╛рдиреА рдЖрдзрд╛ рд░рд╣ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рдЧреБрдбрд╝ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдШреЛрд▓ рд▓реЗрдВ. рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдирднрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ. рд▓реМрдВрдЧ, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рд╕реЗ рдмрдиреА рдпрд╣ Herbal tea рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдпрд╣ рдЬреБрдХрд╛рдо, рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЧрд▓реЗ рдХреЗ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд▓реМрдВрдЧ рдФрд░ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХреЗ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЧреБрдбрд╝ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдорд┐рдард╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдореА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ.рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ, рдЧреИрд╕, рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдФрд░ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдФрд░ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдлрд┐рдХреЗрд╢рди рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░, рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдореЗрд▓ рд╣реИ.

Winter Fenugreek Benefits
Herbs

Winter Fenugreek Benefits: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдкрд╛рд▓рдХ рдореЗрдереА рдФрд░ рд╕рд╛рдЧ, рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ

Winter Fenugreek Benefits: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЕрдм рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдореМрд╕рдореА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдбрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ (Immune System) рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреАрдЬрд┐рдП. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдереА рдФрд░ рдмрдереБрдП рдХрд╛ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрдирдореЗрдВ рдХрдИ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╕рд░реНрджреА рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╕рд╛рдВрдЧ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рддрд╛рдЬрдЧреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝рдиреЗ рджреЗрддрд╛. рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдпрд╣ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдЧ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╕рд╛рдЧ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА (Winter Fenugreek Benefits) рдХреЛ рдкреВрд░реА рдХрд░рддреА рд╣реИ. рд╕рд╛рдЧ рдореЗрдВ рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдирдП рдмреНрд▓рдб рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рднреА рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рдЕрдкрдиреА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕рд╛рдЧ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИ. рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдЧ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдпрд╣ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рднреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреА рдЖрдВрдЦ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИ.

Curry Leaves Benefits
Herbs

Curry Leaves Benefits: рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди

Curry Leaves Benefits: рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдХрд░реА рдкрддреНрддрд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦрдЬрд╛рдирд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╣рд░ рдПрдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЖрдкрдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рд╣реИрд░рд╛рди рд░рд╣ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ (Curry Leaves Benefits) рдХреЛ рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХреА рддрд░рд╣ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдк рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдП. рдХреИрд╕реЗ рдмрдиреЗрдЧрд╛ рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА ┬а рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдкреИрди рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ. рдЕрдм рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕реЗ рджреЛ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдирд╛ рд╣реИ. рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдореБрдЯреНрдареА рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддрд╛ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕реЗ рдмреЙрдпрд▓ рд╣реЛрдиреЗ рджреАрдЬрд┐рдП. рдЕрдм рдЬрдм рдкрд╛рдиреА рдЙрдмрд▓ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреАрдЬрд┐рдП. рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЬрдм рдкрд╛рдиреА рдардВрдбрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЫрд╛рди рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ (Heart Health) рдФрд░ рдмрд╛рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдИ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдлрд╛рдпрджреЗ ┬а рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдиреЗ рд╡реЗрдЯ рдХреЛ рднреА рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдЬрд░реНрдиреА рдореЗрдВ рдХрдбрд╝реА рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреЛрдИ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рд░рд╣рд╛ рддреЛ рдпрд╣ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдПрдХреНрд╕реНрдЯреНрд░рд╛ рдлреИрдЯ (Extra Fat) рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрди рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпрд╣ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рднреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХрдм рд╕реЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рднреА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рддрддреНрд╡ ┬а рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рддрддреНрд╡ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ. рдХрдбрд╝реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.

Green Chutney
Recipes, Herbs

Green Chutney Premix : A Quick and Easy Recipe to Elevate Your Meals in Seconds

Green Chutney Premix : Perfect for Busy Days and Last-Minute Dinner Parties! Chutney, to any Indian household, is much more than just a condiment; itтАЩs an emotion that completes every meal. Be it the tangy burst with a hot samosa, the zesty punch in a sandwich, or the refreshing dip for your evening snacks, chutneys hold a special place in our culinary tradition. ItтАЩs one such must-have ingredient that can elevate any dish to make each and every bite a delight. However, making it from scratch can be quite time-consuming in a scenario when guests come at the last moment, or you are hard-pressed for time. That is when this Green Chutney Premix comes in as a savior-a truly wonderful game changer that whips up delicious chutney in seconds without a fuss, with minimal effort. Why Green Chutney Premix is Essential for Your Kitchen For those who want the comfort of a ready-to-use condiment without any compromise on taste, this green chutney premix has to be an absolute must. This premix lets you whip up a fresh, tangy chutney in a few minutes and is perfect with a wide variety of snacks, sandwiches, or even courses. It is a mix of coriander, mint, green chilies, and spices that you require to get the same freshness and taste you would from an on-the-spot-made Chutney. More than anything else, it comes in handy when some unexpected guests arrive or you need to prepare something in a hurry with no hassle of collecting and blending all the ingredients. Quite simply, this becomes a time-saving kitchen accompaniment that does not compromise on taste. Health Benefits of Green Chutney Premix This green chutney premix is healthy, convenient, and definitely a healthy reprieve. Coriander, in the first place, happens to be the rich storehouse of nutritionтАФfull of vitamin C, calcium, magnesium, potassium, and iron. These help in raising immunity, increasing good cholesterol, and endowing the body with overall health. Moreover, the blend of coriander and mint actually cools the body, particularly in hot weather. With this premix, you are ensuring that you are adding to the meal flavor and, at the same time, contributing toward well-being with fresh and natural ingredients. Storage Tips for Green Chutney Premix Since this green chutney premix is made with fresh herbs and chilies, it is best consumed within three to four days to retain its flavor and freshness. Store it in an airtight container inside the refrigerator to retain its bright green color and taste. Otherwise, it can be stored for a longer time in the freezer in ice cube trays with a little water. This way, you can thaw it and use the premix as needed so you always have a quick and tasty chutney at hand. How to Make Green Chutney Premix | Recipe Green chutney premix is quite an easy and time-saving preparation. HereтАЩs a recipe by Alison Lethorn, a digital creator on Instagram, @homechefalison. First, add coriander leaves, mint leaves, green chilies, ginger, cumin, amchur powder, coriander powder, salt, and roasted chana dal in a mixer jar. Be cautious not to overcrowd the mixer jar. Grind for two to three minutes until you get a fine powder. Once done, store the premix in an airtight container. Whenever one feels like having some tangy, flavorful chutney, mix a portion with water and lemon juice, and voila! Your chutney is ready to dig in!

Scroll to Top