Author name: admin

Winter Immunity Magnesium Foods
ask

Winter Immunity Magnesium Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ Magnesium-Rich Foods, рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

Winter Immunity Magnesium Foods: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХреЗрдВ. рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ. рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЙрди Magnesium-Rich Foods рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. 1. рдмрд╛рджрд╛рдо(Winter Immunity Magnesium Foods) рдмрд╛рджрд╛рдо рдкреЛрд╖рдг рдХрд╛ рдЦрдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ Brain Health рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдХрд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реНрд░реЛрдд рднреА рд╣реИ. рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 5-7 рдмрд╛рджрд╛рдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдердХрд╛рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рджрд┐рд▓ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. 2. рдмреНрд▓реИрдХ рдмреАрдиреНрд╕ рдмреНрд▓реИрдХ рдмреАрдиреНрд╕ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ. рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдЖрдкрдХреЗ Energy Production рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рдж, рд╕реВрдк рдпрд╛ рдХрд░реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреНрд▓реИрдХ рдмреАрдиреНрд╕ рдЖрдкрдХреА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдЬрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВ. 3. рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ Winter Immunity Foods рдХрд╛ рднреА рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдпрд╣ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рд╕реНрдореВрджреА, рдУрдЯреНрд╕ рдпрд╛ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. 4. рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╛рд▓рдХ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рд╡рд╣реАрдВ, рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рднреА рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рд╕рд╕реНрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ. рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ Nerve Function рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдЗрди Magnesium-Rich Foods рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рд╕рд░реНрджреА рдЕрдкрдиреА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░реЗрдВ. рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рдЖрдк рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдмрдирд╛рдП рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

Poisonous Grass Allergy Risk
Herbs

Poisonous Grass Allergy Risk: рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдЫреБрдкрд╛ рд╣реИ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдЬрд╣рд░, рдЫреВрдиреЗ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЧрдВрднреАрд░ рдПрд▓рд░реНрдЬреА

Poisonous Grass Allergy Risk: рдзрд░рддреА рдкрд░ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рдкреНрд░рдЬрд╛рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝-рдкреМрдзреЗ рдФрд░ рдШрд╛рд╕ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ. рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ (Parthenium hysterophorus), рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ “рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ рдШрд╛рд╕” рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмреЗрд╣рдж рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рд╕рдбрд╝рдХ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ, рдЦрд╛рд▓реА рдкреНрд▓реЙрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЙрдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдлреИрд▓рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд░рдЦрддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рдордп рдкрд░ рд╣рдЯрд╛рдпрд╛ рди рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдмрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡(Poisonous Grass Allergy Risk) рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХрд┐рд╕рд╛рдиреЛрдВ рдХреА рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдорд╛рдирд╡ рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рднреА рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рддреА рд╣реИ. рдХреГрд╖рд┐ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА, рдЦреБрдЬрд▓реА, рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрдЧ, рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкрд╛рд░рдереЗрдирд┐рди рд░рд╕рд╛рдпрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдЬрд╣рд░реАрд▓реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЬрд╛рдирд╡рд░ рднреА рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдлрдлреЛрд▓реЗ, рдЦреБрдЬрд▓реА рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдЪрдХрддреНрддреЗ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЙрднрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди, рджрдорд╛, рдЬреБрдХрд╛рдо, рдФрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдХреГрд╖рд┐ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдлрд╕рд▓ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдШрд╛рд╕ рдЦреЗрддреЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрдж рд╣рдЯрд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЦреЗрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ.┬а рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдШрд╛рд╕ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рд╣рдЯрд╛рдПрдВ. рдПрд╣рддрд┐рдпрд╛рдд рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдЧреНрд▓рд╡реНрд╕ рдФрд░ рдорд╛рд╕реНрдХ рдкрд╣рдирдХрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдЬрд╣рд░реАрд▓реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЗрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░реЗрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЦреЗрддреЛрдВ рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдлрд╛рдИ рдФрд░ рдШрд╛рд╕ рдХреЛ рдлреИрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд╛рдЬрд░ рдШрд╛рд╕(Parthenium hysterophorus) рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЬрдВрдЧрд▓реА рдШрд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЗрдВрд╕рд╛рдиреЛрдВ, рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рд╡рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рдЪреБрдХреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реБрдП рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдпрджрд┐ рдЗрд╕реЗ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рддреЛ рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╣рдорд╛рд░реА рдлрд╕рд▓ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдирд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рднреА рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдПрдЧрд╛.

Winter Cracked Heels Remedy
Organic

Winter Cracked Heels Remedy: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЖрд╕рд╛рди рдЗрд▓рд╛рдЬ, рдорд╣рдВрдЧреА рдХреНрд░реАрдо рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рд░реЗрдореЗрдбреА

Winter Cracked Heels Remedy: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпрд╛рдВ (cracked heels) рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдардВрдб рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реВрдЦреА рдФрд░ рдХрдареЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░рд╛рд░реЗрдВ рдкрдбрд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЪрд▓рдиреЗ, рдЦрдбрд╝реЗ рд░рд╣рдиреЗ, рд╕реВрдЦреА рд╣рд╡рд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд╣рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рднреА рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЗрди рджрд░рд╛рд░реЛрдВ рдХреА рд╕рд╣реА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рди рдХреА рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдорд╣рдВрдЧреА рдХреНрд░реАрдо рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдмрдиреА рдХреНрд░реАрдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ. рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХреА рдХреНрд░реАрдо (Honey and Olive Oil Cream) ┬а рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрджреНрднреБрдд рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИрдВ. рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдирдореА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдФрд░ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдШреЛрд▓ рд▓реЗрдВ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдлрдЯреА рд╣реБрдИ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд░рд╛рддрднрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ. рд╕реБрдмрд╣ рдЗрд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ. рдпрд╣ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рджрд░рд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рджрд╣реА рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рдкреИрдХ (Yogurt and Lemon Pack) ┬а рджрд╣реА рдореЗрдВ рд▓реИрдХреНрдЯрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдореГрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдиреАрдВрдмреВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЪрдордХ рдФрд░ рдХреЛрдорд▓рддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд╣реА рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ. рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдлрдЯреА рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ. 15-20 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЗрд╕реЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ. рдпрд╣ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдореГрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдХрд░ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХреЛрдорд▓ рдФрд░ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг (Aloe Vera and Coconut Oil Blend) ┬а рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдардВрдбрдХ рдФрд░ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдирдореА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдЧреБрдг рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 2 рдЪрдореНрдордЪ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ. рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдлрдЯреА рд╣реБрдИ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рдорд╕рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВ. рдЗрд╕реЗ рд░рд╛рддрднрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ. рдпрд╣ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджрд░рд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рднрд░рдиреЗ рдФрд░ рдХреЛрдорд▓рддрд╛ рд▓реМрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИ. рдЗрди рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЛрдВ (natural remedies for cracked heels) рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рдЖрдк рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдлрдЯреА рд╣реБрдИ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬреНрдб рд░рдЦреЗрдВ. рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдФрд░ рд╕рд╣реА рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ.

Mango Pickle Recipe and Benefits
Recipes

Mango Pickle Recipe and Benefits: рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА, рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 5 рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ

Mango Pickle Recipe and Benefits: рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рдЧреВрдЧрд▓ рдиреЗ рдЯреЙрдк рдореЛрд╕реНрдЯ рд╕рд░реНрдЪ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА 2024 рдХреА рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдЬрд╛рд░реА рдХреА, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рд░ рдиреЗ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рджреВрд╕рд░рд╛ рдФрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдЪреМрдерд╛ рд╕реНрдерд╛рди рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЪрд╛рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдмрдирд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЖрдо рдХрд╛ рдЕрдЪрд╛рд░ рд╕рдмрд╕реЗ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреЗрд╕реА рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдЬреИрд╕реЗ рд░рд╛рдИ, рд╕реМрдВрдл, рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдФрд░ рд╣реАрдВрдЧ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдХреЗ 5 рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдлрд╛рдпрджреЗ(Mango Pickle Recipe and Benefits) ┬а 1. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж ┬а рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдмреЛрди рдбреЗрдВрд╕рд┐рдЯреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЬрд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдПрдЬрд┐рдВрдЧ(ANTI-AGEING) рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред 2. рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ ┬а рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛ рдФрд░ рд╕реМрдВрдл рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо(Metabolism) рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рднреВрдЦ рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред 3. рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ ┬а рдЕрдЪрд╛рд░ рдХреЛ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЧреБрдб рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрдмреНрдЬ, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред 4. рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ(diabetes) рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ┬а рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред 5. рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ(Immunity Boost) рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ┬а рджреЗрд╕реА рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рд░рд╛рдИ, рд╕реМрдВрдл рдФрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдЖрдо рдХрд╛ рдЕрдЪрд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдореМрд╕рдореА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИредрдЕрдЧрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдо рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

Cholesterol-Control Roti Recipe
Recipes

Cholesterol-Control Roti Recipe: рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ рдЦрд╛рд╕ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ, рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЬрд╛рджреБрдИ рдЪреАрдЬреЗрдВ

Cholesterol-Control Roti Recipe: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╣рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рднреА рд╣реЛрдВ. рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдмреЗрд╣рдж рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рдмрд╛рдд рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╣реЛ. рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдФрд░ рдХрд┐рддрдиреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреНрдпреЛрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ? (Winter Bajra Roti Benefits) ┬а рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ ‘рд░рд╛рдЬрд╛’ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЕрдиреНрдп рдЕрдирд╛рдЬреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╣рд╛рдИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдирд╛рдирд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ(Winter Bajra Roti Benefits) ┬а рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ: рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ: рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди-рдлреНрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рджреЗрд░ рддрдХ рднрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдУрд╡рд░рдИрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░: рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░: рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдФрд░ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг(Cholesterol-Control Roti Recipe) ┬а рдЖрдк рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдФрд░ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред 1 рдХрдЯреЛрд░реА рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ 1 рдХрдЯреЛрд░реА рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдЧреВрдВрде рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ. рдЗрд╕ рд░реЛрдЯреА рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рднреА рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ. рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

Winter Chutneys Unique Flavors
Recipes

Winter Chutneys Unique Flavors: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓реЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж, 6 рдЕрдиреЛрдЦреА рдЪрдЯрдиреА рдЬреЛ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИрдВ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдЦрд╛рд╕

Winter Chutneys Unique Flavors: рд╕рд░реНрджреА рдХрд╛ рдореМрд╕рдо(winter season) рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдореМрд╕рдореА рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣реА рд╕рдордп рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ, рддрд╛рдЬрдЧреА рд╕реЗ рднрд░реА рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЪрдЯрдирд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрди рдЪрдЯрдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдЬрд╝рд╛рдпрдХреЗрджрд╛рд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдФрд░ рддрд╛рдХрдд рднреА рджреЗрддреА рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 6 рдЕрдиреЛрдЦреА рдЪрдЯрдирд┐рдпреЛрдВ (Winter Chutneys Unique Flavors) рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ. 1. рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪрдЯрдиреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди C рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрдЯрдиреА рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдЧреБрдбрд╝ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪрдЯрдиреА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдкрд░рд╛рдареЛрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ. 2. рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рдЪрдЯрдиреА рд▓рд╣рд╕реБрди рдЪрдЯрдиреА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓рд╣рд╕реБрди, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЧрд░реНрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдФрд░ рддреАрдЦреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдпрд╛ рджрд╛рд▓-рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрдЯрдиреА рднрд╛рд░рддреАрдп рдШрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрдХ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. 3. рдореВрд▓реА рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдореВрд▓реА рдЪрдЯрдиреА рдореВрд▓реА, рджрд╣реА, рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рддрдбрд╝рдХреЗ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдореВрд▓реА рдХреА рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдЬреИрд╕реА рдЦреБрд╢рдмреВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рддреАрд╡реНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдФрд░ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рд╕реНрдЯрдлреНрдб рдкрд░рд╛рдареЛрдВ рдпрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдореВрд▓реА рдХреЗ рдЧреНрд░реЗрдЯреЗрдб рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. 4. рддрд┐рд▓ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рддрд┐рд▓, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддрд┐рд▓ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рднреА рдмреЗрд╣рдж рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрдЯрдиреА рднреБрдиреЗ рддрд┐рд▓, рдЗрдорд▓реА рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рддрд┐рд▓ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдбреЛрд╕рд╛, рдЗрдбрд▓реА рдпрд╛ рд╕реНрдЯреАрдореНрдб рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. 5. рдЧрд╛рдЬрд░ рдФрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдЧрд╛рдЬрд░ рдФрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреА рдЪрдЯрдиреА рдореЗрдВ рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдорд┐рдард╛рд╕ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рднреБрдиреЗ рд╣реБрдП рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдпрд╛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рдХреНрд░реАрдореА рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрдЯрдиреА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓, рдбреЛрд╕рд╛ рдпрд╛ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдбрд┐рдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИ. 6. рдзрдирд┐рдпрд╛-рдкреБрджреАрдирд╛ рдЪрдЯрдиреА рдЕрджрд░рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде (Winter Chutneys Unique Flavors) рдпрд╣ рдзрдирд┐рдпрд╛-рдкреБрджреАрдирд╛ рдЪрдЯрдиреА рдХрд╛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рд░реВрдк рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рддрд╛рдЬрдЧреА рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдорд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЪрдЯрдиреА рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рддрд╛рдЬрдЧреА рдФрд░ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рджреЛрдиреЛрдВ рджреЗрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдкрдХреМрдбрд╝реЗ, рд╕рдореЛрд╕реЗ рдпрд╛ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдбрд┐рдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди 6 рдЕрдиреЛрдЦреА рдЪрдЯрдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдФрд░ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рднреА рд▓рд╛рдн рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди рдЪрдЯрдирд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рддрд╛рдЬрдЧреА, рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдФрд░ рддрд╛рдХрдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрди рдЪрдЯрдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ.

Winter Hair And Skin Care
Organic

Winter Hair And Skin Care: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЦрд╛рд╕ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓, рдЖрдЬрдорд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ

Winter Hair And Skin Care: рджрд┐рд▓реНрд▓реА-рдПрдирд╕реАрдЖрд░(Delhi-NCR) рд╕рдореЗрдд рдкреВрд░реЗ рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдардВрдб рдХрд╛ рдкреНрд░рдХреЛрдк рдмрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдЖрдо рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИрдВ. рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдиреЗ рдпреЗрд▓реЛ рдЕрд▓рд░реНрдЯ(Yellow Alert) рдЬрд╛рд░реА рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рд░реНрдж рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдФрд░ рд╢реАрддрд▓рд╣рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдардВрдб рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЪрдХрддреНрддреЗ, рд╣реЛрдареЛрдВ рдХрд╛ рдлрдЯрдирд╛, рдЦреБрдЬрд▓реА рдФрд░ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд░реВрдЦрд╛рдкрди рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдпреЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдПрдХреНрдЬрд┐рдорд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдардВрдб рдореЗрдВ рдЪрд┐рд▓ рдмреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рд╣рд╛рде-рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬрд▓рди рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдХрдо рдзреВрдк рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдореЗрд▓реЗрдиреЛрдорд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдардВрдбреА рдФрд░ рд╢реБрд╖реНрдХ рд╣рд╡рд╛ рд╕рд┐рд░ рдХреА рдирдореА рд╕реЛрдЦ рд▓реЗрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рд░реВрдЦреЗ, рдмреЗрдЬрд╛рди рдФрд░ рджреЛрдореБрдВрд╣реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд░реВрд╕реА рдФрд░ рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдардХрд░ рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдирд┐рдЦрд╛рд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐рд╕реА рдореЗрдХрдЕрдк рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рддреЗрд▓ рдорд╛рд▓рд┐рд╢, рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдгрдпреБрдХреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ (Winter Hair And Skin Care) ┬а рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рдмреЗрд╣рдж рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЧреЛрдзрди рдЕрд░реНрдХ рдпрд╛ рдиреАрдо рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЬреНрд╡рд╛рд░реЗ рдпрд╛ рдЧрд┐рд▓реЛрдп рдХрд╛ рд░рд╕ рдкрд┐рдПрдВред рдореБрд╣рд╛рдВрд╕реЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЦрд╛рдПрдВ, рд╢реАрд╢рдо рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдЪрдмрд╛рдПрдВ рдФрд░ 30 рдорд┐рдирдЯ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ. рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╢реБрд╖реНрдХрддрд╛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдзреЛрдПрдВ, рд╕рд╛рдмреБрди рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓-рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ. рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕рд╛рджрд╛ рднреЛрдЬрди, рдЦреВрдм рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреВрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдпреЛрдЧ, рдзреНрдпрд╛рди рдФрд░ рдЦреБрд╢ рд░рд╣рдирд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЪрдордХ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди ┬а рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдФрд░ рд░реВрдЦреЗрдкрди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рдмреЗрд╣рдж рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИрдВ. рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдФрд░ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдШрд╛рд╕ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкрд┐рдПрдВ. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдХрд░реА рдкрддреНрддреЗ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдирд╛ рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рд░реВрд╕реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрдЯреНрдЯреА рдЫрд╛рдЫ рдпрд╛ рдореБрд▓реНрддрд╛рдиреА рдорд┐рдЯреНрдЯреА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдзреЛрдПрдВ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдмреЛрд░реЗрдХреНрд╕, рдиреАрдо рдХрд╛ рд░рд╕ рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг, рдореБрд▓реНрддрд╛рдиреА рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдФрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдХрд╛ рд╣реЗрдпрд░ рдкреИрдХ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ. рдореЗрдереА рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдХрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ, рдпрд╣ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЪрдордХ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдШрдиреЗ рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирддреЗ рд╣реИрдВ.

AI Herbal Medicine Treatment
ask

AI Herbal Medicine Treatment: AI рд╕реЗ рдЬреЬреА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрдЧрд╛ рдпрд╣ рд╕рдВрднрд╡

AI Herbal Medicine Treatment: рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдлрд┐рд╢рд┐рдпрд▓ рдЗрдВрдЯреЗрд▓рд┐рдЬреЗрдВрд╕ (AI) рдФрд░ рдорд╢реАрди рд▓рд░реНрдирд┐рдВрдЧ (ML) рдХреЗ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рд╕реЗ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдирдпрд╛ рдореЛрдбрд╝ рдЖрдПрдЧрд╛. рджреЗрд╣рд░рд╛рджреВрди рдореЗрдВ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рдпрд╣ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ AI рдХреЗ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдпреБрд╖ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреЛрдВ рдХрд╛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛. рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рджреЗ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдЖрдпреБрд╖ рдордВрддреНрд░рд╛рд▓рдп рдХреЗ рд╕рдЪрд┐рд╡ рд╡реИрджреНрдп рд░рд╛рдЬреЗрд╢ рдХреЛрдЯреЗрдЪрд╛ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдЖрдпреБрд╖ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдврд╛рдВрдЪреЗ рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рднреА рд╣рд┐рддрдзрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. AI рд╡ ML рддрдХрдиреАрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдИрдЖрдИрдЯреА рдЬреЛрдзрдкреБрд░ рдФрд░ рдЖрдпреБрд╖ рдордВрддреНрд░рд╛рд▓рдп рдорд┐рд▓рдХрд░ рдПрдЖрдИ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдирд┐рджрд╛рди рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЛ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗрдЧрд╛. рдЗрд╕ рд╕рддреНрд░ рдореЗрдВ рдбреЙ. рдкреНрд░реАрддрд┐ рдЫрд╛рдмрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рдбреЙ. рд░рд╛рдХреЗрд╢ рдирд╛рд░рд╛рдпрдг рдиреЗ рднреА рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд┐рдП. рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рддрдХрдиреАрдХреА (AI Herbal Medicine Treatment) рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рддрдХрдиреАрдХреА рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреА рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдИ-рдХреЙрдорд░реНрд╕ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдореНрд╕ рдЖрдпреБрд╖ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рд╡реИрд╢реНрд╡рд┐рдХ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдирдпрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ. рдИ-рд╕рдВрдЬреАрд╡рдиреА рдЬреИрд╕реЗ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдо рд╕реЗ рдЖрдпреБрд╖ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдЕрдм рджреВрд░рд╕реНрде рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВрдЧреЗ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рдкрд╛рдПрдЧреА. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реИрдХрд░реНрд╕ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рдХрд░, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЙрдирдХреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛, рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рдпреЛрдЧрд╛рд╕рдиреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рдЯреАрдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛. рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдпреБрд╖ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛. рдХрд╛рдо рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдирдИ рдкрд╣рд▓ рдХреЛрдЯреЗрдЪрд╛ рдиреЗ рд╡рд╛рдИ-рдмреНрд░реЗрдХ рдкрд╣рд▓ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреА, рдЬреЛ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╛рдо рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рдкрд╣рд▓ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдпреЛрдЧ рдореБрджреНрд░рд╛рдУрдВ, рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдорджрдж рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдХреЛрдЯреЗрдЪрд╛ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдпрд╣ рдкрд╣рд▓ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рджрд╕ рд▓рд╛рдЦ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░ рдЪреБрдХреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╛рдИ-рдмреНрд░реЗрдХ рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рддрд╛рдЬрдЧреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрд╛рдп рдмрди рдЪреБрдХреА рд╣реИ.

Diabetes Control Tips
Organic

Diabetes Control Tips: рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдорд░реАрдЬ рдРрд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░, рдЗрд╕ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рд╣реИ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

Diabetes Control Tips: рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ(Diabetes) рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдЕрдкрдиреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рддреЛ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдЬрдХрд▓ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдРрд╕реА рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рд░ рджреВрд╕рд░реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдВ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рд╣реЛ рдЧрдП рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдШрд░реЗрд▓реВ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рднреА (Diabetes Control Tips) рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рдкреНрдпрд╛рд╕ рд▓рдЧрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдХреЗ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рд░реЛрдХрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. Diabetes Control Tips – рджрд╛рд▓ рдЪреАрдиреА рд╣реИ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдПрдВрдЯреА рдЗрдиреНрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдРрд╕реЗ рдХрдИ рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдкрдХреЛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдВ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд░рд╛рдд рднрд░ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреА рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдк рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.   рдХрдм рдкрд┐рдПрдВ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдкрдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдХреНрдд рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ. рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмреВрд╕реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧреИрд▓рд░реА рдмрд░реНрди рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ 1. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.2. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.3. рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рднреА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

Important Eating Habits for Health
ask

Important Eating Habits for Health: рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди, рд╡рд░рдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛

Important Eating Habits for Health: рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд░рдВрдЧ рдХреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рднрд░рдкреВрд░ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд░рдВрдЧ-рдмрд┐рд░рдВрдЧреЗ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдЦрдирд┐рдЬ, рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╣рдорд╛рд░реА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рддреНрд╡рдЪрд╛, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╛рд▓рдХ, рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдФрд░ рдмрдереБрдЖ рдЖрдпрд░рди, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди B рдФрд░ C рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рддрд╛рдЬрдЧреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЗрдирдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реАрдЬрдирд▓ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж(Important Eating Habits for Health)рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрдирдореЗрдВ рдХрдо рдкреЗрд╕реНрдЯрд┐рд╕рд╛рдЗрдб рдФрд░ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд╛рдЗрдЬрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рддрд╛рдЬрдЧреА рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВ рд╕рд╛рдЧ-рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛(Important Eating Habits for Health) рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╕рдмреНрдЬреА рдХреА рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рд░реЛрдЯреА рдХрд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рдбреБрдмрд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред рд╣рд░ рдмрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдпрд╛ рдЪрдкрд╛рддреА рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди B рдФрд░ C рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддрд╛, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЖрд▓реВ рдореЗрдВ рднреА рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЪ рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдФрд░ рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╕рд╛рдЧ-рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдЦрд╛рдПрдВ (Important Eating Habits for Health) рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рддреЗрдЬ рдзрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд▓рдЯрддреЗ рд░рд╣реЗрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдирдордХ рдпрд╛ рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 10 рд╕реЗ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд░рдЦреЗрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕рднреА рдХреАрдЯрд╛рдгреБ рдФрд░ рдЕрд╢реБрджреНрдзрд┐рдпрд╛рдВ рдирд┐рдХрд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХрд╛ рдкреЛрд╖рдг рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдмрдВрдж рдЧреЛрднреА рдФрд░ рдкрд╛рд▓рдХ рдХреЛ рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдзреЛрдХрд░ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбреБрдмреЛрдХрд░ рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рдПрдХ рджрд┐рди рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рддрд╛рдЬрдЧреА рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдореБрд░рдЭрд╛рдИ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдХрднреА рди рдЦрд░реАрджреЗрдВ, рдФрд░ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рддрд╛рдЬреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рд╣реА рдЪреБрдиреЗрдВ. рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рджрд┐рди рдХреЗ рд╕рдордп рдЦрд░реАрджреЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдВрдзреЗрд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдлрд┐рд╢рд┐рдпрд▓ рд▓рд╛рдЗрдЯ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЙрдирдХреА рдЕрд╕рд▓реА рд░рдВрдЧрдд рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреАред рдШрд░ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛрдХрд░ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд▓рдЯрддреЗ рд░рд╣реЗрдВ. рд╕реАрдЬрдирд▓ рд╕рд╛рдЧ-рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрдирдореЗрдВ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкрдХрд╛рдирд╛ рдФрд░ рддрд╛рдЬрдЧреА рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо рдЗрдирдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд▓рд╛рдн рдЙрдард╛ рд╕рдХреЗрдВ. рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд░рдВрдЧ-рдмрд┐рд░рдВрдЧреЗ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд▓рд╛рдн рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.

error: Content is protected !!
Scroll to Top