July 5, 2024

ANDROPAUSE : मर्दों मे कम उम्र में ही बढ़ रही सेक्स की समस्याएं, क्या है इसके पीछे का कारण

Azanma / July 5, 2024

ANDROPAUSE : पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और ग्रोथ हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक उम्र से संबंधित गिरावट है। एंड्रोपॉज को संदर्भित करने के लिए कई शब्दावलियों का इस्तेमाल किया गया है, जिसमें पुरुष रजोनिवृत्ति, पुरुष क्लाइमेक्टेरिक, वृद्ध पुरुषों में एंड्रोजन की कमी , वायरोपॉज और वृद्ध पुरुषों में आंशिक एंड्रोजन की कमी शामिल हैं। ANDROPAUSE के बेसिक कारण “एंड्रोपॉज़” शब्द ग्रीक शब्द “एंड्रास” से लिया गया है जिसका अर्थ है मानव पुरुष, और “विराम” का अर्थ है समाप्ति। इसलिए, एंड्रोपॉज़ एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहाँ वृद्ध पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण पुरुषों को यौन संतुष्टि में कमी या समग्र कल्याण में गिरावट का अनुभव होता है। 1946 में, ANDROPAUSE सिंड्रोम को पहली बार “पुरुष क्लाइमेक्टेरिक” के रूप में वर्णित किया गया था, जिसकी विशेषता कामेच्छा में कमी, घबराहट, चिड़चिड़ापन, स्तंभन दोष, कम शक्ति, थकान, मांसपेशियों और ताकत में कमी, बालों का झड़ना, गर्म चमक, स्मृति समस्याएं, अवसाद और नींद की गड़बड़ी थी। हाइपोगोनाडिज्म ANDROPAUSE के मेन लक्षण बुढ़ापे के अलावा, एंड्रोपॉज उन पुरुषों में भी होता है जो बीमारियों या दुर्घटनाओं के कारण अपने वृषण कार्य को खो देते हैं। यह सिंड्रोम उन्नत प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों में भी देखा गया है जो शल्य चिकित्सा या चिकित्सा बधियाकरण से गुजरते हैं। टेस्टोस्टेरोन का स्तर और पुरुष रजोनिवृत्ति टेस्टोस्टेरोन मुख्य एंड्रोजन हार्मोन है जो प्रमुख पुरुष यौन विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन पुरुष आबादी के मनोवैज्ञानिक और यौन कार्यों और शरीर की संरचना को प्रभावित करता है। उम्र बढ़ने के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर 1% प्रति वर्ष की दर से कम होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेस्टोस्टेरोन में गिरावट की दर गंभीर भावनात्मक तनाव, पुरानी बीमारी, दवाओं और मोटापे सहित कई कारकों के आधार पर लोगों के साथ भिन्न होती है। स्वास्थ्य और जीवनशैली कारकों को प्रबंधित करके गिरावट की दर को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। बढ़ती उम्र के साथ शुरु हो रही समस्या उम्र बढ़ने वाले पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट मुख्य रूप से अंडकोष में लेडिग सेल द्रव्यमान में कमी, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी होमोस्टैटिक नियंत्रण में शिथिलता या दोनों के कारण होती है। इन स्थितियों के कारण ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का स्राव कम होता है और इसके परिणामस्वरूप टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम होता है। हालाँकि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट धीरे-धीरे होती है, लेकिन यह 40 से 55 वर्ष की आयु के बीच सबसे अधिक होती है। उम्र बढ़ने वाले पुरुष आबादी को विकलांगता और बीमार सहित मेन स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के लिए ANDROPAUSE से जुड़े प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों को संबोधित करना अनिवार्य है। ANDROPAUSE से जुड़े मिथ कई पुरुषों को ANDROPAUSE की नैदानिक स्थितियों के बारे में गलत जानकारी है और वे इस स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण दुविधाओं से पीड़ित हैं। उचित जानकारी के साथ पुरुष रजोनिवृत्ति को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। पुरुषों में जागरूकता की कमी, अनुचित समझ, अज्ञानता और पुरुष रजोनिवृत्ति के बारे में निर्विवाद स्वीकृति इसके अभिव्यक्तियों से जुड़े मिथकों के मूल कारण हैं। कई पुरुष जो थकान और कामेच्छा की कमी के कारण सामान्य चिकित्सकों के पास जाते हैं, उन्हें पुरुष रजोनिवृत्ति की शुरुआत की संभावना को संबोधित किए बिना, “यह आपकी उम्र है” कहकर वापस भेज दिया जाता है। इसके अलावा, एंड्रोपॉज वाले कई व्यक्तियों को अवसाद का गलत निदान किया जाता है और उन्हें अवसादरोधी दवाएं दी जाती हैं।

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Which Is The Best Oil For Consumption : पेट की चर्बी करना हो कम तो अपनाएं डायट में यह तेल

Azanma / July 5, 2024

Which Is The Best Oil For Consumption : वसा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और इसे संतुलित आहार में शामिल किया जाना चाहिए। खाना पकाने के तेल वसा और अन्य पोषक तत्वों का एक स्वस्थ स्रोत हो सकते हैं, लेकिन सही प्रकार का चयन करना जरूरी है। हालाँकि आपका समग्र आहार आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वस्थ वसा, जैसे जैतून का तेल, एवोकैडो तेल और तिल का तेल को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है, और कम स्वस्थ खाना पकाने के तेल, जैसे सोयाबीन, मक्का और कैनोला तेल को सीमित करना चाहिए। जब भी संभव हो स्वस्थ तेलों का चयन करना और धूम्रपान बिंदुओं के बारे में जागरूक होना आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने और आपके पसंदीदा व्यंजनों की गुणवत्ता और स्वाद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। कुछ तेल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जिन्हे आपको अपनी डाइट में शामिल किया जाना चाहिए । आपकी हेल्द के लिए 7 बेस्ट ऑयल 1. जैतून का तेल जैतून का तेल प्रसिद्ध हृदय-स्वस्थ भूमध्यसागरीय आहार का एक मूल घटक है, और यह सलाद, पास्ता और ब्रेड पर छिड़कने के लिए एकदम सही है। “सर्वश्रेष्ठ ऑल-अराउंड पुरस्कार जैतून के तेल को जाता है। आप इसे लगभग किसी भी तरह के खाना पकाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके रक्तचाप को कम करने और सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है। यह आपकी रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करके और रक्त के थक्कों को रोककर हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। EVOO में एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं, जो कोशिका क्षति को रोकते हैं। 2.एवोकाडो तेल एवोकाडो तेल ठंडा (सलाद, डिप या स्मूदी में) और गर्म (ग्रिलिंग, बेकिंग) भोजन तैयार करने के लिए अच्छा है। इसमें ओलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो एक फैटी एसिड है जिसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। और जब आप इसे सब्जियों के साथ खाते हैं, तो यह आपके द्वारा लिए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा को बढ़ा सकता है। यह सूजन को कम करता है और गठिया के लक्षणों को शांत करता है। और यह आपको मसूड़ों की बीमारी से बचा सकता है। 3.अलसी का तेल हालाँकि इसका स्मोक पॉइंट (जिस तापमान पर यह धुआँ छोड़ना शुरू करता है) खाना पकाने के लिए बहुत कम है, अलसी का तेल सलाद, डिप्स और स्मूदी के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। यह आपके ओमेगा-3 को बढ़ाने में मदद करता है। अलसी के तेल में मौजूद अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) दिल की बीमारी के लिए अच्छा है और यह रक्तचाप को भी कम कर सकता है। 4.कैनोला तेल इसमें संतृप्त वसा कम होती है लेकिन मोनोसैचुरेटेड वसा (जैसे जैतून का तेल) अधिक होती है। और इसमें फाइटोस्टेरॉल होते हैं, जो आपके शरीर द्वारा अवशोषित कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह ओमेगा 3 का भी एक अच्छा ऑप्शन है, जो दिल के लिए एक और लाभपूर्ण हैं । 5.बादाम का तेल इसमें मोनोसैचुरेटेड फैट और विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है। रिफाइंड बादाम के तेल का स्मोक पॉइंट बहुत अधिक होता है, इसलिए यह तेज़ आंच पर पकाने जैसे कि भूनने और भूरा करने के लिए अच्छा होता है। अपरिष्कृत बादाम के तेल का स्वाद अखरोट जैसा होता है और इसे सलाद ड्रेसिंग या पास्ता पर छिड़कने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। 6.अखरोट का तेल आपको इसे तेज़ आंच पर पकाए जाने वाले व्यंजनों के लिए यूज नहीं करना चाहिए, लेकिन अखरोट के तेल का अखरोट जैसा स्वाद इसे सब्ज़ियों पर छिड़कने या सिरके की ड्रेसिंग या सॉस में डालने के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है। इसमें बहुत सारा अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) होता है, जो आपके दिल और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। 7.तिल का तेल अगर आप एक स्वादिष्ट तेल की तलाश में हैं जो मध्यम-आंच पर खाना पकाने के लिए उपयुक्त है, तो तिल के तेल को आज़माएँ। तिल का तेल भुने हुए या कच्चे तिल के बीजों से प्राप्त होता है, जो छोटे बीज होते हैं जो विटामिन, खनिज, स्वस्थ वसा और पौधे-आधारित प्रोटीन से भरे होते हैं।

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Pregnancy : गर्भावस्था में एंटीबायोटिक दवाएं लेना कितना सुरक्षित है ?

Azanma / July 5, 2024

PregnancyPregnancy : गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर डॉक्टर द्वारा एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं। हालाँकि, दवा के विशिष्ट प्रकार को सावधानी से चुना जाना चाहिए। कुछ एंटीबायोटिक्स गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए ठीक हैं, जबकि अन्य नहीं। सुरक्षा विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें एंटीबायोटिक का प्रकार, गर्भावस्था में आप एंटीबायोटिक कब और कितने समय तक लेते हैं, आप कितना लेते हैं, और आपकी गर्भावस्था पर इसका संभावित प्रभाव शामिल है। माना जाता है कि कुछ अन्य एंटीबायोटिक्स गर्भावस्था के दौरान जोखिम पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, टेट्रासाइक्लिन हड्डियों के विकास को प्रभावित कर सकते हैं और बढ़ते बच्चे के दांतों को खराब कर सकते हैं। गर्भावस्था के पांचवें सप्ताह के बाद टेट्रासाइक्लिन के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। सल्फोनामाइड्स से हृदय रोग, फटे होंठ या तालू और पीलिया का थोड़ा जोखिम हो सकता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही और प्रसव के समय के दौरान आमतौर पर सल्फोनामाइड्स से परहेज किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान, शिशुओं को प्लेसेंटा नामक अंग के माध्यम से ऑक्सीजन, रक्त और पोषक तत्व मिलते हैं। यह अंग आपके बच्चे के लिए एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है, लेकिन कुछ दवाएँ भी इसके माध्यम से गुजर सकती हैं और आपके बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को दवा, उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ सावधान रहने के लिए बहुत सारे निर्देश दिए गए हैं। गर्भावस्था के दौरान आप जीवाणु संक्रमण से बीमार हो सकती हैं जिससे लड़ने के लिए आपके शरीर को दवा की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक्स दे सकता है। गर्भावस्था के दौरान कुछ प्रकार की एंटीबायोटिक्स लेना सुरक्षित है। लेकिन कुछ एंटीबायोटिक्स का उपयोग गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे आपके बच्चे के विकास में समस्याएँ या अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। हाल ही में एक डाटा तैयार किया गया उन गर्भवती महिलाओं के ऊपर जिन्हें एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए गए थे और उन महिलाओं के डेटा की तुलना की उन महिलाओं से की जिन्हें दवाइयों के संपर्क में नहीं लाया गया था। यह भी पता किया गया कि किसी महिला को किस प्रकार का एंटीबायोटिक निर्धारित किया गया था। अध्ययन में लगभग 9,000 महिलाओं ने गर्भधारण के 20 सप्ताह से पहले गर्भपात कर लिया; जांचकर्ताओं ने मूल्यांकन किया कि क्या एंटीबायोटिक निर्धारित किए जाने से गर्भपात का जोखिम बढ़ जाता है और क्या एंटीबायोटिक के प्रकार से कोई फर्क पड़ता है। परिणामों को प्रभावित करने वाले कारकों को नियंत्रित करने के बाद – जैसे कि संक्रमण के निदान के साथ अस्पताल में भर्ती होना या एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आना – अध्ययन में पाया गया कि गर्भपात करने वाले लगभग 16 प्रतिशत रोगियों को एंटीबायोटिक्स भी निर्धारित किए गए थे। उल्लेखनीय रूप से कम महिलाओं, केवल 12.6 प्रतिशत, को एंटीबायोटिक्स निर्धारित नहीं किए गए थे, जिनका गर्भपात हुआ। गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक्स लेने के जोखिम बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में आपके शरीर की मदद करने के लिए एंटीबायोटिक्स महत्वपूर्ण हैं। गर्भावस्था के दौरान कुछ प्रकार की एंटीबायोटिक्स असुरक्षित हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं – टेट्रासाइक्लिन फ़्लोरोक्विनोलोन स्ट्रेप्टोमाइसिन कैनामाइसिन एमिनोग्लाइकोसाइड्स मेट्रोनिडाज़ोल

ANDROPAUSE : मर्दों मे कम उम्र में ही बढ़ रही सेक्स की समस्याएं, क्या है इसके पीछे का कारण

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Pregnancy : गर्भावस्था में एंटीबायोटिक दवाएं लेना कितना सुरक्षित है ?

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